奇蹟！3天瘦小腹：4萬人肯定，不適都消失，身體更精實！博客來超便宜
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內容簡介:
博客來躺著、站著都能做的簡單練習，讓你一口氣就能擁有平坦的腹部與健康的身體！
博客來網路書店─森田愛子
明明沒什麼贅肉，肚子就是凸凸的？
恢復了懷孕前的體重，但肚子還是消不下去？
為什麼我全身上下都是毛病？
所有的答案都在你的腹部。
「胖腹壞習慣」，才是造成小腹凸出與身體不適的原因！
4萬人肯定的「身體減壓」專家，引導你以全新的角度看待腹部肥厚，
透過正確的呼吸和腹部使用法，有效提升橫膈膜的活動力，
只要3天小腹就可咻～地消下去！
★改善胖腹壞習慣的腹部平坦練習兩大好處！！
1.解決不適！
腹部平坦練習，不會把焦點擺在慢性疲勞、肩頸僵硬、腰痛、經痛、月經不順或婦女疾病等，身體當下出現的「症狀」，而是會直接針對「腹部」進行調理，因為「腹部」就是健康的基礎與根基。
2.讓身體更緊實！
進行腹部平坦練習，除了能夠擺脫長年失調、疲勞的體質，還「附贈」令人開心的緊實效果，讓你在意的身形與腹部縮小一圈。只要持續3天，就能清楚發現自己的外表與身體變得更輕盈。這套躺在床上、坐在椅子上都能進行的輕鬆練習，不僅能夠幫助你得到健康，也帶給你苗條美腹！
本書特色
★解開凸出的小腹，人體游泳圈的真相！
★摸過4萬人肚皮的呼吸整體師、身體減壓專家，帶你矯正「胖腹壞習慣」，只要3天就能看見小腹變平了。
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- 作者： 森田愛子 新功能介紹
- 譯者： 林詠純
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2018/01/01
- 語言：繁體中文
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