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內容簡介: ★榮獲韓國教保文庫暢銷排行榜減重類TOP 2
博客來★榮獲韓國教保文庫一週暢銷排行榜健康類TOP 82
★作者著作橫掃韓國教保文庫、YES24、Interpark暢銷排行榜TOP 1
使全亞洲吹起PNP全身體型矯正的韓流！

戽斗、凸嘴、國字臉...都可以變身為V型小臉！
免整形，一天五分鐘的臉部按摩，幫您實現小臉心願。
矯正不對稱的臉蛋，變身為零瑕疵美人！

●臉部不對稱，整張臉失去平衡，會導致顳下頜關節部位疼痛及各種異常症狀發生。更仔細地說，顳下頜關節歪向一邊，造成連接的頭蓋骨偏斜，眼睛及眉毛線條漸漸下垂，鼻樑彎曲，嘴唇中心線往一側偏，形成左右不對稱的臉形。壓迫下巴神經，嚴重的話會引發耳鳴，或誘發因鼻樑彎曲造成的鼻竇炎、一字頸或烏龜頸、全身脊椎不對稱。顳下頜關節障礙會導致進行牙齒矯正及手術的人增加，然而，姿勢不正確再發的可能性依然很大。本書告訴讀者，任何人只要以簡單的運動，就能找回美麗臉型與健康身體。

●教導讀者透過簡單臉部肌肉按摩和顳下頜關節集中運動，任何人都可以自行矯正非對稱的臉部線條，並活化臉部及頸部血液循環，打造光彩照人的臉蛋，改善僵硬的肩膀。因為臉部和全身的肌肉及關節互相交換養分，從臉部運動開始，頸部、背部、脊椎、骨盤都能同時運動到。「姿勢矯正」領域暢銷權威黃相普院長公開所有秘訣，不僅臉部可以DIY按摩，也一併介紹全身體型矯正的方法。

●矯正不對稱的臉蛋，變身為零瑕疵美人！
自己的外貌與第一印象，會對求職、社交生活、人際關係造成莫大的影響，因此歪斜的臉蛋總讓人下意識感到不自在，甚至失去自信。而由於最近「自拍」後上傳到SNS（Social Networking Service）的文化蔚為流行，更使得人們對於臉蛋更加關注，對於臉蛋矯正產生興趣的人也比以往來得多。有很多人經常會以駝背的姿勢長時間使用手機與電腦、過分使用身體，因此臉蛋或全身呈現完美均衡的人很少。在上傳至SNS的無數照片中，也經常可以發現眼睛不對稱、鼻樑彎曲、嘴角不對稱、肩膀歪斜與骨盤不對稱的體型。然而，矯正不對稱的臉蛋，不僅是單純地想讓臉蛋變漂亮，老年時全身的關節健康與均衡體型矯正，也是相當重要的關鍵。

●韓國「矯正體型」權威專家，教你如何打造完美的勻稱臉蛋！
本書作者黃相普院長以提出透過「骨盤矯正、腿部矯正、烏龜頸矯正運動」來調整體型並獲得減重效果的方法而聞名。同時，僅以「姿勢矯正」就能打造婀娜多姿的身體曲線，也造就了作者在體型矯正領域的地位。大部分的人們都不曉得，原來不對稱的臉蛋可以輕易地矯正回來，因此他們不是放手不管，就是忍受著顳顎關節的疼痛等異常症狀。作者表示，臉蛋與全身有著密切關聯，必須一起矯正，效果才會好。雖然書裡頭介紹的各種運動方法看起來似乎很容易，但只要持續去做，就能消除全臉肌肉的壓力。僅靠一週左右的按摩，也能使因臉蛋不對稱引起的下巴疼痛、頭痛、肩頸疼痛等不適症狀獲得驚人的改善效果。最大的優點則是有助於血液循環，讓臉蛋散發明亮光采！每天只要做五分鐘自我矯正運動，就能擁有勻稱的臉蛋與體型喔！

需要這本書的讀者，有以下四大類：
◆愛自拍的你：拍照時總需要喬45度角，照片才能拍得美美的？得把旁邊的人推向前，才能讓自己變成小臉美人？這本書教你如何以簡單的按摩動作，讓臉蛋變「正」，不管是哪個角度都漂亮，拍照再也不必耍心機。
◆想要體型變「美」，臉蛋也變「正」的你：作者先前出版的書籍是針對體型、骨盆、脊椎、腿部調整，而這本書則是針對臉部做局部矯正，讓妳從頭到腳都完美。
◆想向文明病說掰掰的你：因應現代人因使用電腦或手機的不良姿勢，消除肩膀酸痛、烏龜頸等文明病。
◆想活得更健康的你：本書教你如何從現在就開始善待身體，與身體和諧地相處下去。

博客來網路書店本書特色

◆天然的尚好！不用整形就能變身為小臉美人！
◆每天只要五分鐘！透過簡單的按摩動作，不僅臉蛋變美，身體也變得更健康。
◆提供臉蛋不對稱自我診斷表，以及做矯正運動時的注意事項。
◆圖文對照，內附身體局部構造插圖及簡要說明。

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已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：黃相普新功能介紹
原文作者： 황상보
譯者：簡郁璇
出版社：黎明文化新功能介紹
出版日期：2017/06/21
語言：繁體中文

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