突破撞牆期的7-7-7微重訓運動：韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程博客來好書必買當紅
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商品訊息功能:
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內容簡介:
驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 （金皗原）
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第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程
★YouTube 超過100 萬點擊率，Instagram 超過33.5萬人關注?
★韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1
★風靡全球104Kg →50Kg的減重奇蹟
【超值加贈：百萬網友最渴望擁有的－－Miss金 7?7?7減重衝刺班特訓QR CODE】
◎Miss金繼風靡全球的「百搭運動」後，再創最強「4週衝刺保證班」減重企劃
博客來每天有超過335,000學員爭相追隨
(( 7動作 X 7次 X 7回 ))
這是唯一能跨越減重停滯期的阻礙，將脂肪緊緊抓住、熊熊燃燒的通殺課程！
◎4週 X 4大保證！帶你突破各種減重難關，預約完美身形！
第1週 達成：剷除脂肪
第2週 達成：消滅橘皮
第3週 達成：雕塑曲線
第4週 達成：刻劃線條
話題延燒！！
最強的「減重保證班」完整運動概念再升級，讓贅肉都徹底消滅！
Miss金－－跨越減重停滯期的「斯巴達運動實踐版」
────只要你肯做，保證會更瘦！！
◎作者Miss金是誰？
2016年初，在韓國低糜2年的瘦身圈，出現了一位令人跌破眼鏡的減重素人
博客來網路書店她的名字叫：Miss金（金皗原 Joo Won Kim）
被譽為鄭多燕接班人，卻超越鄭多燕的「Miss金」，以素人之姿，在無健身教練特別指導的情況下成功從104Kg→50Kg！完美減掉54Kg贅肉，卻絲毫沒有瘦到不該瘦的胸、臀，在韓國網路上引起高度討論！
今年，Miss金（金皗原）的中文版書籍在台上市後，不僅引起高度熱議，也站穩了年度暢銷書寶座，書籍目前持續熱銷中！
本書內容是Miss金（金皗原）全系列作品的精華?進階版──高速燃燒脂肪的「7?7?7運動」
每天7個動作，一個動作7次，一共7組，4週完成！
搭配執行前的有氧運動！完全足夠！
不須準備健身器材的居家有氧，在家隨時皆可進行！
◎Miss金的7?7?7運動有什麼厲害之處？
本書以「解決所有深受減肥停滯期所苦的人為目標族群，設計居家微重訓運動。
獨創「7?7?7百搭微重訓運動」即無論什麼時間、什麼地點，只要挑選書中的運動，每天7個動作，一個動作7次，一共7組，4週完成！想瘦的地方將會如你所願瘦下來。
這是4週就能鍛鍊身材的課程。不需要另外做有氧運動，是由高強度有氧全身肌力運動組成的。
每進入一個新的星期，就表示我們跨越了一個難關，只要為了跨過那個關卡用盡全力就好。
◎Miss金的經典語錄：
「多吃一點，只需要花你100元，但要瘦一點，卻可能需要讓你損失近百萬！！」
「這是一定會瘦的課程！為什麼不一起加入呢？」
「只要你肯動，汗水絕對不會背叛你！你一定能瘦身成功！─────Miss金。
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- 作者： 金皗原 新功能介紹
- 譯者： 陳品芳
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2017/11/14
- 語言：繁體中文
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